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2019/01/08

医者要らず?



毎日の朝食。

たっぷりレタスとほうれん草、少しのツナと卵を炒めてもらったもの。

これにジャコたっぷりの豆腐。
レタスの代わりでモヤシ炒めになることもあります。




毎日の昼食。
たっぷりレタスときゅうり、プチトマト、鳥の胸肉。
ドレッシングすら使わず醤油をかけて食べてます。


目的は、もちろんダイエットなのですが、かれこれ二ヶ月近く続けて、なんか体調が良くなってきたような。


どうしようもならなかった肩コリや、追い払えない疲労感から最近は遠ざかってるような。


食べてるものも変わりましたが、食べなくなったものは徹底的に糖質カットしてるので、それも要因なような。


どれも「ような」レベルですが、悪いより良い方がいいに決まってます。


三食で1000キロカロリーくらいを続けてます。思ったようには落ちてませんがじわじわと痩せ続けてます。


それでも意欲や思考力が減退することもないし、なんか不思議な気分。


今週末にはいよいよ待望の70キロ切りになるはず。

引き続き仕事はもちろん、ダイエットもランニングも頑張ります(^^)


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