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2019年1月

2019/01/11

おねだりくん



久しぶりのワンコ話。

先代Leoが亡くなってから、塞ぎこんでた“福”ちゃんが、最近すっかり元気になったものの、代わりにおねだりくんになりました。


元気を出してもらおうと、帰宅後になんやかんやとトレーニングしてコミュニケーションしてましたが、フードで釣り過ぎて顔見るたびに「なんかくれ」顔。


(写真は、鼻の上にオヤツ乗せて待つ芸)

塞ぎこまれるよりはいいし、アレルギー持ちでオヤツも制限されてるので、甘やかしたくもなりますが、なかなか複雑な心を持つワンコなので一筋なわではいきません。




nicoは、お転婆盛りですが単純で執着心もないのでストレスも無いようです^_^




ソファのひじ掛けにもたれ好き。

2019/01/09

エクトプラズム



今日は朝から6連続打ち合わせ。

隙間時間すらほとんどなく、終わる頃には燃え尽きた灰状態。



家に帰ってベランダで一休み。

この冬Amazonから仕入れた韓国製カセットガスストーブで暖を取りつつタバコをくゆらせます。


吐く息が、まるで心霊現象のエクトプラズムのよう。


しっかり休んで明日に備えます。



2019/01/08

医者要らず?



毎日の朝食。

たっぷりレタスとほうれん草、少しのツナと卵を炒めてもらったもの。

これにジャコたっぷりの豆腐。
レタスの代わりでモヤシ炒めになることもあります。




毎日の昼食。
たっぷりレタスときゅうり、プチトマト、鳥の胸肉。
ドレッシングすら使わず醤油をかけて食べてます。


目的は、もちろんダイエットなのですが、かれこれ二ヶ月近く続けて、なんか体調が良くなってきたような。


どうしようもならなかった肩コリや、追い払えない疲労感から最近は遠ざかってるような。


食べてるものも変わりましたが、食べなくなったものは徹底的に糖質カットしてるので、それも要因なような。


どれも「ような」レベルですが、悪いより良い方がいいに決まってます。


三食で1000キロカロリーくらいを続けてます。思ったようには落ちてませんがじわじわと痩せ続けてます。


それでも意欲や思考力が減退することもないし、なんか不思議な気分。


今週末にはいよいよ待望の70キロ切りになるはず。

引き続き仕事はもちろん、ダイエットもランニングも頑張ります(^^)


2019/01/06

走り初め



ハーフマラソン走り初め。


完走したものの相変わらずのタイムと順位で、痩せた効果出てないじゃんと凹みつつ、それでも今まで壁だった15キロ以降も走り続けられたり、終わってから足が攣ってパニックとかなかったので、まずまずの結果。

3月の東京マラソンに向けて引き続き頑張ります。


なんか練習方法変えないと、「フツーのランナー」になれないこともわかってしまいました。


だれか教えて〜〜(>_<)

2019/01/04

久々Windows



昨年暮れに購入した、超小型Windowsマシン。

流行りのクラウドファウンディングで製品化されたGPD POCKETというシロモノ。
隣のiPhone8と比べて大きさイメージして下さい^_^


すっかりMacでイラストレーターやファイナルカットといったソフトを立ち上げることもなくなり、パソコン使うのはメールで「ちゃんとした」文章打ちたいときか、エクセル開くときくらい。


あとはiPadで事足りるので、思い切り小型軽量にしてみました。


Windowsといえば、最後に使ったのが、、



VAIO C1というこんなのでした。
コレはコレで、とても良かった記憶があります。かれこれ20年前。



今回のWindowsマシンは、メール以外に活気的なサービスを使い始めて、とても役立ってます。

Scrapboxと言いますが、その話しはまたそのうち(^^)


2019/01/01

初日の出



新年明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします。

久しぶりに初日の出拝みに行こうかと家族三人、犬二頭で知多半島の先端まで足を伸ばしました。




お日様出る前が、かなり印象的。




穏やかで素晴らしい初日の出を拝めました。




そのあとは、岐阜の実家へ行って初詣。




皆さまにとって健やかで素晴らしい一年でありますように!