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2017年4月11日 (火)

努力は報われる サトウ

今年の1月に、ヘモグロビン値に余裕が無く、献血ができなかったとブログを書きました。


あれから、コツコツと食生活改善!


鉄のサプリメントもとりつつ、

とにかく肉、肉、肉。

肉を食べておりました。

焼き方や味つけを色々と調べ、苦手だった牛肉も美味しいと思える様になりました。



そして先日、健康診断がありました。


その時の血液検査でのヘモグロビン値は…


11.4


13.6!!


見事、上がりました〜!!

この数値なら献血もできます♪

努力、報われました(^^)


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