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2016年11月 8日 (火)

睡眠中に サトウ

おはようございます。

最近、睡眠中に足がつリます。

夜中3時頃、ふくらはぎがギューとなり、痛くて目が覚め、1人で苦しんでいます。

このままではいけないと思い、原因を調べると、

筋肉疲労や冷えなど、色々あるみたいです。


その中で気になったのが、



マグネシウム不足!!




そこでマグネシウムが多い食べ物を調べてみると、

塩だ!

となぜか思い込んでしまい 笑


買ったのがこちら



私にとって高級品ですが、睡眠不足にはかえられません。



こちら、食べてみてビックリ、

美味しい!!!

とげとげしない!

塩なのに、なんか甘い!


思わぬところで、美味しいもの発見♪


お肉もこの塩だけでいただいています。



大事に

大事に

味わおうと思います。



なんせ

高級品ですからね!



あ、足もつらなくなりました〜。

これでぐっすり眠れます♪

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